这些常见的食物竟是高血压的克星!今天向你全


时间: 2019-02-22

首乌丹参饮

古代人治疗高血压的措施就是服用降压药,然而降压药是领有副作用的,而且高血压是一种慢性疾病,难以治愈,高血压患者需要长期服药,才华有效操纵高血压,因此,降压药的副作用是不能避免的。作为高血压患者,平时除了吃药以外,日常也可能通过一些饮食上的改变,达到辅助降落血压的目的!下面,跟51养生网小编一起来看看能帮你稳压的食物吧!

莲子芯茶

何首乌15克,丹参15克,蜂蜜30毫升,先将何首乌、丹参加水煎汤,去渣后调入蜂蜜,日服1次,具备滋阴、补益五脏、通经活络之功能。适用于动脉硬化,高血压等症。

桑叶甘草苦瓜山楂菊花茶

冬瓜荷叶茶

菊花马鹿茸茶

荷叶是属于清凉性的,是一种天然食品,对“三高”也是会起到改进帮助,老人家喝能够降低血压,年轻人喝可以轻松瘦身哦。荷叶碱是荷叶中提取的生物碱,清热解暑,有降血压的作用,就连对高血脂都是可以起到下降成果的。

桑叶甘草苦瓜山楂菊花茶,具备清热解毒,清肝明目,健脾消食,清肺润燥,凉血止血之功,对中老年血压稳固大,天天喝1杯,不仅降血压,还可以降血糖,降脂。

存在降血脂血压,减少血栓形成之功效。血压增高者,常饮此茶疗效不错。其制作方法为:取苦荞20克,鹿茸15克、木香5克、菊花10克,石决明10克。、加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。

海带200克,紫菜50克。将海带洗净蒸熟后切成细丝,紫菜用手撕成小片。锅内放清水,待烧沸后加入海带、紫菜、调味料,略煮一会儿后即可出锅食用。

莲子味苦,入心经。存在宁心安神、清心泄热的作用。莲子不仅能让人静心,其中含有的莲心碱经转变后会浮现强而久长的降压作用。

海带紫菜汤

 
 
 

               
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